用接纳为情绪掌舵以关爱为心理护航

来源：锡都女声发布日期：2021-04-28 浏览次数：

　　为提高青少年识别情绪及管理情绪的能力，加强未成年人心理健康教育，4月26日下午，个旧市妇联邀请市妇幼保健院副院长余丽娟为和平小学五年级和六年级的20名学生开展了一场《关注心灵成长，成就更大未来》心理讲座。

　　余老师通过带领学生们跳轻快动感的《小苹果操》，引出讲座主题：接纳情绪、快乐学习。通过分组、团队建设小游戏、分享情绪故事、催眠放松等环节，循序渐进地引导学生认识情绪、关注情绪并管理好自己的情绪。

　　最后，余老师用通俗易懂，风趣幽默的语言和身心调节小故事，为大家介绍了情绪压力的来源、如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪导致的不良影响等内容，采取师生互动方式，走到同学们中间，鼓励他们大胆发表自己观点和想法，同学们情绪高涨、积极参与、踊跃发言，受益匪浅。

　　此次心理健康教育讲座，让同学们进一步了解了心理健康的重要性，增强了同学们调控情绪、承受挫折的能力。接下来，市妇联将持续深化未成年人心理健康教育，通过丰富多彩的心理健康教育活动，为孩子们筑牢心理防线，呵护孩子阳光成长。

用接纳为情绪掌舵 以关爱为心理护航